Melatonina é uma substância naturalmente produzida pelo organismo e também pode ser consumida na forma de suplemento alimentar. A melatonina regula os ritmos circadianos, que equilibram as funções do corpo entre o dia e a noite. Quando sua produção diminui, esse equilíbrio se perde, afetando o sono e podendo causar insônia, irritabilidade, ansiedade e lapsos de memória.
Utilizamos cookies para que você tenha a melhor experiência em nosso site. Para saber mais acesse nossa página de Política de Privacidade