A melatonina é uma substância naturalmente produzida pelo organismo, responsável por regular os ritmos circadianos e contribuir para o equilíbrio do ciclo sono–vigília.
O L-triptofano é um aminoácido essencial que participa da síntese da melatonina no organismo.
Pode ser utilizado em períodos de alteração de rotina ou fusos horários.
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